EFV du mercredi 09 novembre

Ce mercredi, après 15 jours d’abstinence, c’est la reprise de l’école cyclo, mais à VTT cette fois. Les jeunes ont la banane. On va en profiter. Tout d’abord, on fait un bref rappel pour le « Bonjour » à l’arrivée et le « Au revoir » au départ… Puis on reprécise le matériel à disposer sur le vélo soit au minimum une chambre à air adaptée au vélo, des démonte-pneu et un gilet jaune. L’éclairage est à prévoir pour la prochaine sortie pour ceux qui ne l’ont pas encore…Et on passe aux choses sérieuses. 3 groupes sont formés. Les plus petits partent vers le canal de la Moselle comme les moyens tandis que les plus grands se dirigent vers le plateau d’Ecrouves. Le groupe des moyens commence par des exercices le long du canal consistant à se désolidariser du vélo de différentes manières telles que le saut du vélo en roulant, la montée du talus et la descente avec les fesses en aval. Puis ce sera une séance de surplace pour la maîtrise totale de l’engin et enfin, à la demande du groupe on se dirige au plus court vers le champ de bosses de Chaudeney où on retrouve les plus petits qui s’entrainaient à grimper les buttes de terre et faire de mini-sauts, tout juste de quoi ressentir les réactions du vélo en situation de pilotage. Il semblerait que les plus grands se sont exercés sur la descente de pentes aussi caillouteuses que raides. Au retour, nettoyage des vélos et… au revoir tout le monde. A mercredi prochain
Gérard