Tous les articles par Alain

EFV du mercredi 14 septembre

Encore quelques nouveaux jeunes sont venus ce mercredi. Ceux de la semaine dernière sont revenus également sauf un qui n’aime pas le vélo de route. Tant pis pour nous et pour lui. L’occasion de découvrir une autre pratique du vélo.
Donc, les jeunes sont très présents et les groupes se forment déjà avec les amitiés retrouvées, les connivences et tout ce qui fait le plaisir de se retrouver entre jeunes. Le temps d’accueillir les 3 nouveaux, d’attribuer des vélos et de faire la photo de groupe et c’est le départ des 4 groupes dans un peu toutes les directions. Pour les nouveaux, explications par nos deux vétérans sur la gestuelle à vélo, les principes de base du code de la route appliqués au vélo et enfin une petite rando d’une quinzaine de kilomètres. Pour le groupe 3, direction Blénod via Foug et un peu de maniabilité sur le parking de la nouvelle école de Blénod. Dur, dur de reprendre la technique de base de la mania (petit développement, mains sur les deux freins, etc.) Mais ça revient assez vite. Ramassage d’un bidon assez réussi dans l’ensemble mais la pièce d’un euro à ramasser, raté ! Elle est retournée dans la sacoche du vélo pour une autre occasion. 16h00. L’heure de rentrer mais le ciel tout blanc sur Bulligny fait accélérer le pas. Une crevaison heureuse (ça arrive) à proximité de Biqueley nous fera nous abriter sous le préau de la salle des fêtes, juste le temps de réparer et le ciel était à nouveau bleu… D’autres groupes ont aussi pris la saucée mais bon, ce sont les aléas du vélo mais avec 24 degrés, c’est tout-à-fait supportable.
A mercredi prochain
Gérard

Mercredi 07 septembre, reprise de l’ EFV

Jour de rentrée pour les jeunes de l’école cyclo. Parmi les plus anciens, beaucoup ont répondu présent et c’est un grand réconfort pour nous de pouvoir compter sur ces jeunes déjà bien « débourrés ». Ils servent de modèle pour les nouveaux et le « copier-coller » fonctionne à merveille dans nos groupes. Pour le moment, attribution de vélos de route après un briefing aux parents sur le fonctionnement du club, explications sur la sécurité routière, premiers tours de roue et globalement, nos jeunes seront intégrés ce prochain mercredi dans des groupes d’anciens. Bienvenue aux nouveaux. Forza pour les anciens et une nouvelle saison (la 25e) commence !
Gérard

Sorties route du samedi 27 août

La Météo qui annonçait de l’orage n’a pas découragé 24 cyclo à se rendre au rendez-vous….La ponctualité élastique n’a pas aidé le photographe. Des petits problèmes mécaniques au démarrage ont stopé un petit groupe qui se promit d’accélérer pour rejoindre plus tard le peloton, Daniel dissuadé de les suivre rejoint la « Familiale » qui caracolait sur la piste cyclable vers Gondreville.
JJ nous quitte à Velaine pour ses obligations à Domgermain
Si les nids de « poules » ralentissent notre allure sur le plateau des Raîs, la prudence aussi dans la descente sur Frouard .
Retour par le camping de Liverdun et la piste cyclable vers Villey-St-Etienne, un vrai bonheur…
2ni

L’ ALTC accueille les Cyclos Baralbins

Vendredi dernier en fin d’après-midi, nous avons reçu chaleureusement pour le verre de l’amitié nos amis cyclos arrivant de BAR-SUR AUBE.
Nos amis champenois faisaient une courte escale pour la nuit salle Balson avant de continuer leur périple dès le lendemain à l’aube vers KAISERSLAUTERN pour 200 kms vent de face puis jusqu’à GERNSHEIM. Bel effort compte-tenu du vent d’Est et de la canicule persistante.
Bien entendu, l’ALTC n’a pas manqué de rafraîchir les courageux cyclos avec le breuvage pétillant local fort apprécié par ces connaisseurs !

Sorties route du 6 août

Nous étions 13 au rendez-vous ce samedi matin.
Un quatorzième récupéré au passage du grand parcours a dû y renoncer suite à un souci de pignons.
Sur son retour, il a rattrapé les restes de la « Familiale » qui, après avoir laissé JJ pressé de rentrer vers Sexey-aux-Forges, papotaient à Neuves-Maisons avant d’attaquer Maron.
Temps idéal pour la saison, Cocotte avait même apporté des bombons.
2ni

Séjour à Meppel

Nous avons participé en famille à la semaine européenne de cyclotourisme à Meppel au Pays-Bas. Mes petits-enfants, (presque) spontanément ont fait un CR de leur séjour avec le trajet A et R lié au tourisme.
Gérard

Le compte rendu

Sorties route du 02 juillet

Samedi nous étions 13 au départ dont 4 sur la « familiale » d’une cinquante de kilomètres que Cécile a trouvée un peu longue après tant de pauses entre Lay-St-Rémy , Boucq, Sanzey, Avrainville ou Villey-St-Etionne.
Le temps était pourtant idéal…
2Ni

 

Le 100 bornes de l’école cyclo

Le 100 bornes de l’école cyclo, c’est la fête. La fête des jeunes bien sûr qui, pour certains, après 1 an de club, parfois avec moins de 10 ans, arrivent à faire 100 bornes dans la journée, sans dépasser leurs capacités, sans se faire mal mais tout en goûtant au prix de l’effort, récompensé par un compteur qui marque 100 km. 100 km c’est une bascule quand on passe de la simple sortie du mercredi dans la randonnée de cyclotourisme, comme les adultes.
Ceci étant posé, 7 jeunes sur 20 ont pris le départ depuis le club où le président, Eric, a pu voir que ce n’était pas une galéjade mais bien une réalité et la sortie finale des jeunes par une belle épreuve qui vient récompenser les efforts déployés depuis septembre dernier, en route, en VTT, sous la chaleur mais plus souvent sous la pluie ou dans le froid.
Après les consignes de sécurité préalables et le principe du déroulement de ce 100 bornes, le groupe s’est dirigé vers Bruley puis Boucq et Corniéville avant que 3 des plus grands aillent pointer le BPF de Montsec après avoir doublé Apremont. Une fois vu le gayoir (ou guéoir) d’Heudicourt (certains jeunes en connaissaient le nom et l’usage) le groupe a continué pour prendre le chemin du bord du lac de Madine pour aller manger à Nonsard où Thierry nous attendait avec les sacs isothermes et glacières. Pour le retour, vent de face pas très fort mais qui pouvait nous laisser douter de la capacité de tous à aller au bout. Nos plus jeunes (Baptiste, Lilian et Sacha) ont pris le rythme pour avaler ces kilomètres qui n’en finissaient pas. Quelques rappels pour l’usage du dérailleur, comment se protéger en se mettant derrière un adulte ont permis d’atteindre Broussey en Woëvre et Raulecourt puis d’aller jusqu’à Lagney où un rafraichissement était offert par le club en récompense de l’investissement de tous pour cette année écoulée.
Pour faire les fatidiques 100 km il fallait aussi rallonger au retour en passant par Pagney et Ecrouves avant de rentrer par le bord du canal et faire un tour en ville pour montrer le maillot et enfin passer sous la haie d’honneur des débutants sous les applaudissements des adultes dont les parents dont certains étaient particulièrement émus de la prouesse de leur progéniture.
Mais c’est bien sûr !!! Quand on est jeune, faire 100 bornes ce n’est quand même par rien, non ? Qui aurait cru que nos plus jeunes y seraient arrivés lors de leur venue au club ? C’est bien le sourire de toutes et tous qui nous rassure sur le rôle social évident des associations sportives.
Forza, l’école cyclo de Toul et à bientôt, début septembre et encore merci à tous, bénévoles et jeunes.
Gérard

Sortie délocalisée du 25 juin

Pas plat le Saintois ! 🏔️🚴‍♂️🚵‍♀️
Madame la 1ère magistrate de Selaincourt avait mis hier les petits plats dans les grands pour accueillir notre belle délégation mixte de l’ALTC pour cette 2e sortie délocalisée de la saison. Elle nous a même délégué son Prince Consort pour nous escorter sur les routes gravillonnées du comté (sans carrosse mais avec son fidèle destrier d’outre atlantique ! ) Belle découverte pour le plupart d’entre nous de petites routes paisibles, bien vallonnées du Saintois et de la plaine vosgienne sous une bonne chaleur et très peu de vent. Après l’escapade en terre vosgienne, retour au point de départ après passage devant le château d’Haroué. Un seul regret : que nos hôtes nous obligent à nous désaltérer avec une fraiche boisson houblonnée alors que nous aurions souhaité poursuivre notre réhydratation avec l’eau tiède de nos bidons !😁😁
RDV est déjà pris pour la 3eme sortie délocalisée de septembre sur les terres de Bernard G. pour une sortie plein Est EG.

Vélo santé

La Fédération à la Une du magazine Vélo Santé !

Le vélo c’est bon pour la santé et le moral, ce n’est pas nous qui le disons mais les médecins et spécialistes de la revue docdusport.com

La nouvelle édition du magazine papier, et en ligne,  de la collection docdusport.com est parue. Elle répond à de nombreuses questions autour du vélo et plus précisément du cyclotourisme. Vous apprendrez par exemple les choses suivantes :

  • Le vélo, c’est bon pour tous les âges
  • Pédaler avec des objectifs
  • Les bienfaits du vélo contre les maladies cardio-vasculaires
  • Parkinson, le vélo comme allié pour l’autonomie
  • Quels braquets choisir pour ménager ses efforts et ses articulations ?
  • Mal au dos à vélo : des solutions !
  • Le vélo est-il un sport complet ?
  • La progressivité de l’effort physique à vélo
  • Quelle intensité pour la santé ?
  • Avoir ou avoir eu un cancer, revivre grâce au vélo
  • Du bon usage du VAE
  • Interview Laetitia Bernard et Axel Carion ambassadeur du voyage à vélo avec  la Fédération française de cyclotourisme

Les experts de la Fédération française de cyclotourisme ont renforcé l’équipe du magazine pour les questions spécifiques au cyclotourisme. C’est ainsi que Daniel Jacob, instructeur fédéral, et Patrice Delga, médecin fédéral, ont prêté leurs plumes pour ce numéro spécial vélo.

Où trouvez le magazine ?

Vous pouvez trouver la version papier chez les médecins du sports, votre comité départemental ou régional de cyclotourisme, votre club ou en ligne à l’adresse suivante : https://www.docdusport.com/velo-sante-2022/

Nous ne doutons pas que ce magazine vous donnera l’envie de sortir pédaler !

La Cyclote’ day

Sous un soleil radieux et sans vent, de nombreuses pratiquantes du vélo sous toutes ses formes, sont venues rejoindre les parcours « route » proposés par l’Amicale ce dimanche au départ du local club.
Après un départ groupé et bon enfant, la caravane des Cyclotes a rejoint le secteur du 516e RT avant de se séparer en deux pelotons , le 1er en direction de Valcourt puis Pierre la Treiche et le second vers Domgermain et Blénod avant de rejoindre aussi Pierre la Treiche par Gye et Bicqueley. Le retour se fit par la piste cyclable de la Boucle de la Moselle bien sûr.
La patience des automobilistes fut évidemment mise à rude épreuve lors des intersections et dépassements surtouts compte tenu de l’impatience regrettable et le manque de courtoisie de nombreux conducteurs à 4 roues…
L’enthousiasme des Cyclotes ne faiblissant pas, tout ce petit monde se retrouva dans la bonne humeur pour le verre de l’amitié offert par le club au local. Toutes s’accordèrent pour renouveler l’opération l’année prochaine! EG

Sortie familiale du 11 juin

Une randonnée idéale par ce beau temps si un incident insignifiant, la chute au sol d’un bidon n’avait quelque peu contrarié le départ de la « Familiale ». Ses sept adeptes parvenant toutefois à se regrouper enfin, après moult appels téléphoniques à Ecrouves, devant son petit restaurant réputé dont l’ombre protégeait…Foug, Lay-St-Rémy,  Pagny, on refaisait cette fois le trajet à l’envers vers Rigny… JJ avoue une petite forme et Denyse le surveille, Daniel impatient nous laisse continuer une petite petite pause en haut de Blénod…
2ni

EFV du mercredi 08 juin

Une météo défavorable avec pluie continue et coups de vent a dissuadé les éducateurs de partir faire du vélo mais n’ont pas annulé la session du jour. On fait un compromis : comment tenir nos jeunes toute une après-midi sans les lasser ? Un compromis donc entre jeux de maniabilité (que les jeunes ont en partie montés eux-mêmes) et mécanique d’entretien dans l’atelier avec une fin de séance à 16h00. Tans pis pour les parents qui ont récupéré leurs jeunes une heure plus tôt…😉
Des petits groupes de « mécanos » ont permis de les intéresser directement en leur faisant manipuler les outils et travailler sur les « bécanes ». Une roue en 8 sur vélo accidenté voici quelques semaines a donné une forte motivation à 2ni pour accaparer Thomas et lui donner du goût dans la manipulation de la clé à rayons. Pierre a perfectionné le « dévoilage » de roue et Louis a découvert l’usage du tournevis et de la clé plate pour monter ses pédales après avoir installé des cale-pieds. Pendant ce temps, d’autres s’activaient à monter des jeux de pilotages de plus en plus délicats et à les réaliser le plus vite possible.
Finalement, pas de perte de temps et deux heures bien remplies où chacun a pu trouver du plaisir à faire ce qui lui plaisait.
On espère bien pouvoir rouler la semaine prochaine… quand même !
Gérard

Prêt de vélo

Mi-mai, deux jeunes Ukrainiens sont accueillis à Pagney derrière Barine chez une habitante très dévouée du village. Après contact le club a mis à leur disposition deux vélos afin de leur donner une petite indépendance.
Alexandra 19 ans originaire d’un village près de Tchernobyl est étudiante en journalisme. Elle connait Toul faisant partie de la troupe de danseuses Ukrainiennes venant régulièrement à la salle de l’Arsenal. Denys 18 ans originaire du même village, est étudiant en informatique.
En attendant de pouvoir retourner dans leur pays en toute sécurité, nous souhaitons à Alexandra et Denys de découvrir paisiblement les petites routes Touloises.
Jannick

Brevet 200 km

Pour une fois peu de vent et une météo propice pour cette reprise des brevets-club de 200 kms.
Après un départ à 7h du club, route plein nord dans les vergers des pieds de Cotes de Meuse jusqu’à notre 1ére étape notable, la butte d’Hattonchâtel, franchie sans difficultés. Puis descente de nouveau dans les vergers et le vignoble meusien jusqu’à l’A4 que nous franchissons 2 fois par au-dessus et en-dessous avant de bifurquer à gauche plein Ouest pour la traversée des Côtes en direction de la vallée de la Meuse. A Dieue, route barrée et pont en réfection ne nous empêchent pas le franchissement pédestre, avant d’attaquer la remontée vers l’Argonne par Souilly et la Voie Sacrée.
A midi, arrivée à Seuil d’Argonne à quelques hectomètres de la Marne. et déjeuner au centre-bourg complétement désert mais avec point d’eau fraiche. Remise en route difficile après le repas par une longue succession pénible de côtes à l’ombre de moultes éoliennes. Enfin, après la côte de Rupt devant St-Mihiel, nous retrouvons nos Koeur et l’entrain dans la vallée de la Meuse pour rejoindre Foug ou nous attendais une boisson houblonnée bien fraiche et amplement méritée après 210 kms, pointés à TOUL. EG

Brevet 150 km

UN BEAU BREVET DES 150 KMS SUR 4 DEPARTEMENTS
Un beau temps radieux était enfin de la partie pour l’édition 2022 du brevet FFCT des 150 kms.
Après un départ assez frais à 8 heures, nos 10 routiers se sont rués vers la Meuse par VOID puis MAUVAGES, GONDRECOURT avant de pénétrer dans le Barrois puis le pays de Bure et enfin l’Ornois en Haute-Marne.
Arrivée ensuite à GRAND pour la pause déjeuner de midi à l’ombre du grand-amphithéâtre romain, où la seule âme qui vive du village à l’accueil, tamponna avec le sourire nos cartons de brevets.
Après un passage à COUSSEY devant le célèbre restaurant gastronomique La Ducasse puis le long de la charmante vallée du Vair, retour en Meurthe-et-Moselle musclé par la Cote d’ATTIGNEVILLE et GEMONVILLE jusqu’à SAULXURES-LES-VANNES et les BARISEY pour une arrivée venteuse avec quelques gouttes au club vers 16h15.
Félicitations particulières aux courageux et nouveaux récipiendaires du brevet de 150 kms Maria et Antoine. EG

 

Sorties route du 16 avril

Le soleil était au rendez-vous mais Momo est interpelé par les pulls qui nous font une belle panse. Le vent est aussi de la partie et dans la « Familiale » on regrettera l’assistance.
Les deux aînés couperont au court après la pause »banane  » de Ménil la Tour, Michel qui vient de loin y retourne dès Andilly laissant le couple poursuivre sur Lucey où il patientera sur le banc..Un lapin !
2ni

Séjour dans le Jura de l’ EFV

Vendredi 15 avril
Nous nous sommes réveillés, on s’est habillés, on a déjeuné et nous sommes partis avec les voitures et la remorque à vélos. Nous sommes arrivées à Dommartin (à côté de Pontarlier) et nous avons commencés avec une pente à 15%. Nous sommes allés dans un petit village et à la sortie de celui-ci il y avait un élevage d’autruches. Nous somme arrivés à la source de la Loue et il y avait une belle et grande cascade. Nous avons mangé à la source et nous sommes passés au bar. On est reparti et il y avait des pourcentages terribles jusqu’à 16% ! Après cela nous avons pris une piste cyclable qui nous a menés à une abbaye à Montbenoît. Nous sommes repartis et il y avait beaucoup de circulation. Aux alentours de 17h nous sommes repartis à Jougne. On a fait un total de 54 km pour le groupe 2 et 75 km pour le groupe 1.
Samuel et Aubin

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Jeudi 14 avril
Bonjour, aujourd’hui nous allons vous raconter notre journée…
Tout d’abord nous avons mis les vélos sur la remorques ensuite nous sommes partis direction Crouzet-Migette, le parcours de voiture était assez long…
Nous avons déchargé les vélos, tous le monde a aidé puis nous avons entamé le parcours (60km/900m de dénivelé). Nous avons commencé par une monté a environ 4% sur (5km)
Ensuite nous sommes arrivés à Salins les Bains, des paysage vraiment magnifique et des belles montés et descentes.
En poursuivant notre parcours nous sommes arrivés à ARC et SENANS pour manger et échanger entre nous.
Nous avons repris la route à mi- chemin; puis nous avons décidés de rouler avec les 2 groupes en même temps.
En cours de route plusieurs chutes (dans l’après-midi) rien de grave mais quelques égratignures. Nous sommes donc arrivés au point d’arrivés. Tous le monde a chargé les vélos sur la remorque.Tous le monde était un peut fatigués… A l’arrivé plusieurs ont déchargés et nous sommes rentrés dans nos logement. Chacun a fait se qui avait à faire. Nous avons fait une photo avec une autre colonie de vacances. VOICI NOTRE JOURNEE
Basile et Thomas

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Mercredi 13 avril
Bonjour tout le monde,
Aujourd’hui nous avons fait une journée sans vélo ou presque.
Nous avons commencé la journée avec une première activité : l’escalade. Une grande découverte pour certains. Un superbe moniteur nous a expliqué le fonctionnement du matériel (assurage, contre-assurage et grimpeur) puis nous avons faits de petits groupes de trois et nous avons commencé à grimper avec la vue sur la Suisse pour les courageux qui arrivaient en haut de la voie. Nous sommes rentrés manger à midi pour ensuite remonter sur les vélos à 13h30, pour grimper au fort Saint-Antoine, une cave crée par Marcel Petite dans les années 1900. Cette cave contient en tout 100 000 meules de 40kg repartit dans une cinquantaine de caves toutes tenue à 8°C. A l’intérieur, il y avait une très forte odeur d’ammoniaque produite et dégagée par les meules de Conté. Dans les années 1970, un robot suisse a fait sont apparition. Ce robot sert à soigner les meules (les retourner et les brosser). Puis nous avons pu procéder à une dégustation où la guide nous a demandé de déterminer l’âge du fromage et toutes ses caractéristiques gustatives. Nous nous sommes ensuite dirigés vers un monsieur qui avait pour métier de sonner et gouter chaque meule de Conté à l’aide d’une sonde. La visite terminée, nous sommes redescendus au village de Saint-Antoine (à fond les ballons !) puis Metabief où on l’on a pu faire quelques emplettes (saucisson, « magnets », chips, limonade, lance-pierre, carte-postale et j’en passe…) pour ensuite rentrer à Jougne et se reposer pour la grosse journée de demain.
Sur ce, très bonne soirée ou journée en fonction de quand vous verrez ce message !
Cordialement
Pierre et Tom

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Mardi 12 avril 2022
Ce matin, nous sommes allés en voiture jusqu’au lac de Saint Point à une dizaine de kilomètres de Jougne. Puis nous avons démarrés notre circuit en faisant 2 groupes comme d’habitude.
Après une trentaine de kilomètres, nous sommes arrivés à Nozeroy que nous avons visité, puis nous avons pris la direction de la source de l’Ain où nous avons piqueniqué.
Après le repas, nous sommes allés voir la source et nous avons pu admirer un magnifique point de vue.
Puis, nous avons pris le chemin du retour avec la montée du col de Sorlin à une altitude de 1142 m, suivi d’une longue descente vers notre point de départ.
Louis et Lilian

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Compte-rendu de lundi
Ce matin on a déjeuné à 8h puis on est parti à 9h30 et pour les plus grands nous sommes allés à la pharmacie pour faire tamponner nos livrets du brevet des provinces françaises.
A midi nous sommes allés à la source du Doubs on a vu des cascades. Nous sommes ensuite rentrés à 16 h 30
Nous avions eu 1 h pour jouer puis à 19 h nous avons mangé et à 20h30 nous avons fait une réunion ou nous avons tracé la carte pour demain.
De Nathéo et Jules
Le commentaire des éducateurs
Bon, OK, se rappeler qu’on s’est levé, qu’on a mangé, qu’on a encore mangé avant de faire une réunion, ça veut dire que la mémoire fonctionne encore un peu mais oublier qu’on a fait, pour les grands 76 km avec 1250 m de dénivelé (quand même) auprès de la source du Doubs (tous ensemble) en revenant par le lac de Joux en Suisse et pour les plus petit près de 60 km avec 550 m de dénivelé en revenant par des routes pittoresques est un peu surprenant.

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Dimanche 10 avril 2022
On est arrivé dimanche matin à 10h00 pour charger les vélos et les valises. Il y avait 4 voitures pour nous emmener au Mont d’Or sauf qu’on était trop. Du coup, on va faire notre séjour à Jougne. Après on a roulé 2h15 pour arriver à une aire d’autoroute où on a mangé. On a vu des voitures faire du « drift » autour d’un rond-point. Trop stylée la BM…
Deux jeunes ont dormi dans la voiture de Gérard. Les autres ont roulé dans les voitures dans les montagnes du Jura et on a vu de la neige. On est enfin arrivé à destination à Jougne. On a joué de-hors avant de visiter les chambres après avoir déchargé nos valises. On était se balader dans les champs où on a marché dans un chemin de VTT après avoir fait une bataille de boules de neige pen-dant que les autres faisaient un cache-cache. Après on a été manger et on a tracé le chemin de la carte pour le lendemain.
Louis BARTHELEMY et Benjamin ROBERT

Echange entre écoles cyclo du 06 avril

Grosse affluence ce mercredi 6 avril à Toul. Les parkings sont pleins, on se gare comme on peut avec les remorques et autres VL. Près de 40 jeunes venus de Blénod, Pont à Mousson et même Vouthon-Haut (55) et une quinzaine d’éducateurs ont participé à cet échange d’écoles cyclo.
Après quelques coups de gu… pour faire la photo du siècle, les groupes route et VTT se dissocient et les éducateurs partent avec leur troupe, qui le long du canal de la Marne au Rhin, qui vers Mont le Vignoble, qui vers la forêt de Dommartin.
Des parcours de 35-40 km en route et 20 et 26 en VTT ont fatigué quelques mollets et fait la joie de la plus part des cyclos. La météo était restée clémente et le sol sec mais souple pour le VTT ont permis de prendre du plaisir à rouler. Un peu de soleil aurait toutefois agrémenté cette après-midi conviviale terminée, comme de bien entendu, par un petit pot dans le local où les barres bretonnes et les jus de fruit et Coca ont subi le sort qui leur était destiné.
Merci à toutes et tous pour votre agréable participation.
Gérard